Poniedziałekznowu od zera Wtorekmartwy jak w piątek Środadopiero wstajeszPoniedziałekznowu od zera Wtorekmartwy jak w piątek Środadopiero wstajesz
Czwartekłapiesz rytmPiątekw końcu idzieSobotawszystko się sypieCzwartekłapiesz rytmPiątekw końcu idzieSobotawszystko się sypie
Niedzielazero Poniedziałekod nowa Wtoreki znowu Środai znowuNiedzielazero Poniedziałekod nowa Wtoreki znowu Środai znowu
Czerwiec 2026 · nabór 1:1
Robota gra, konto się zgadza, reszta poukładana.
Twój tydzień Cię okrada.
Trenujesz, pilnujesz jedzenia, bierzesz suple. A tydzień kręci to samo kółko i forma stoi w miejscu.
zobacz dlaczego
01Brzmi znajomo?
Twój tydzień brzmi tak.
i.Budzisz się zmęczony, choć przespałeś swoje siedem, osiem godzin.
ii.Po 14:00 głowa siada, a kolejna kawa już nic nie daje.
iii.Wieczorem lodówka wygrywa. W niedzielę najczęściej.
iv.Pas trzyma się od dwóch, trzech lat. Trening go nie ruszył.
v.Weekend potrafi skasować Ci wtorek i środę.
Kiwasz głową przy dwóch z pięciu? Wiem, gdzie to siedzi.
02Dlaczego sam trening nie wystarcza
Plan robi 5%. Resztę robi biologia.
Trening to ułamek dnia. O formie decyduje sen, jedzenie i napęd przez resztę tygodnia.
Najpierw układam to. Rozpiska wchodzi później.
03Co się zmienia
Trzy rzeczy, które ruszają w pół roku.
01
Głowa i skupienie
Wstajesz i od razu jesteś w grze. Po 14:00 dalej myślisz, a nie gasisz kawą.
02
Napęd i ochota
Wraca ochota. Na trening, na robotę, na bliską osobę.
03
Sylwetka i siła
Pas rusza, mięśnie zostają, siła idzie w górę.
Pracuję na energii, śnie, jedzeniu i nawykach. Nie diagnozuję i nie leczę.
04Faceci, którzy już przez to przeszli
53 razy 5.0. Nikt nie dał mniej.
“
Michał to osoba, której jak zaufasz poprowadzi ciebie na szczyt. Współpracując z nim udało mi się w 5 miesięcy zbudować 10 kg masy mięśniowej, co uważam za wielki sukces. Bez presji przygotuje ciebie pod cel, który sobie obierzesz.
★★★★★Paweł Sylka+10 kg masy w 5 miesięcy
★★★★★
Współpracowałem przez 3 miesiące i mogę z czystym sumieniem polecić go każdemu. Schudłem 14 kg, ale co najważniejsze, nauczyłem się bardzo dużo o treningu i odżywianiu. Wszystko dopasowane indywidualnie, bez presji i bez magicznych metod.
Adrian Młoczkowski
−14 kg w 3 miesiące
★★★★★
Michał pomógł mi w rekompozycji. Tłuszcz w dół, a mięśnie nie tylko utrzymane przy redukcji, to jeszcze zbudowane. Kozackie myki, o których nigdy byś nie pomyślał, że zadziałają.
Michał Radzewicz
Tłuszcz w dół, mięśnie w górę
★★★★★
Całe życie sceptycznie podchodzę do tych wszystkich coachy, trenerów. Ale na tyle zaprzyjaźniłem się z kontentem Michała, że postanowiłem spróbować. Pół roku, co mi szkodzi? Wydaję tyle w weekendy na imprezy.
9 lat przy tym · 180+ facetów do końca · prowadzę 1:1 w DM
Biorę facetów, u których niby wszystko gra, a forma i napęd stoją w miejscu. Nie każdego. Najpierw muszę zobaczyć Twój tydzień.
05Zanim wyślesz
Nie każdego biorę.
Pasujemy, jeśli
Masz 28-42 lata, robota i kasa ogarnięte.
Próbowałeś sam i stanąłeś w miejscu.
Chcesz, żeby ktoś patrzył na Twój tydzień co tydzień.
Odpuść, jeśli
Szukasz gotowca w PDF za 50 zł.
Liczysz na efekt bez ruszenia tygodnia.
Znikasz na tydzień i nie odbierasz wiadomości.
Wyślesz formularz, niczego nie kupujesz. Zaczynamy od rozmowy.
06
Aplikacja. 13 pytań.
Po odpowiedziach sprawdzam, czy mam sens Cię wziąć i jaki zakres. Odzywam się w 24 godziny. Jak wyślesz, druga strona pokaże Ci, jak pracuję i kogo już przeprowadziłem przez to samo.
