Robota gra, konto się zgadza, reszta poukładana.
Nie kupujesz tu rozpiski treningu ani jedzenia. Wchodzę w Twój tydzień i znajduję to jedno miejsce, które resetuje Ci formę. Ze środka sam tego nie namierzysz.
Pół roku i ten tydzień przestaje się sypać. Albo oddaję co do złotówki.
13 pytań · 10-12 min · odpowiadam w 24h · bez płatności
Brzmi znajomo
Budzisz się rozbity, choć przespałeś swoje siedem godzin.
Po 14:00 głowa gaśnie i kolejna kawa już nic nie robi.
Wieczorem lodówka wygrywa, najczęściej w niedzielę.
Pas stoi w tym samym miejscu od dwóch, trzech lat.
Jeden mocniejszy weekend kasuje Ci wtorek i środę.
Kiwasz głową przy dwóch z pięciu? Wiem, gdzie to siedzi.
Dlaczego sam trening nie wystarcza
Każdy trener naprawiał u Ciebie jeden klocek. Trening, makro albo głowę. Nikt nie patrzył na cały tydzień naraz: sen, stres, weekend, apetyt, napęd. A tam się sypie po kolei, w trzech miejscach jednocześnie.
Kolejność u każdego jest inna. U jednego wszystko rusza od snu. U drugiego sen gra, ale niedziela kasuje pół tygodnia i nawet tego nie łączy. Ze środka własnego tygodnia tego nie zobaczysz. Siedzisz za blisko. Po to wchodzę ja.
Kortyzol −25%
gdy sen wraca na tory
3-4 dni
do pierwszej różnicy w napędzie
Cukier płaski
przez całe popołudnie
Pracuję na energii, śnie, jedzeniu i nawykach. Nie diagnozuję i nie leczę.
Co się zmienia
Wstajesz i od razu jesteś w grze. Po 14:00 dalej myślisz, zamiast gasić się kawą.
Wraca ochota. Na trening, na robotę, na bliską osobę.
Pas rusza, mięśnie zostają, ciężary idą w górę.
Trzy obszary prowadzę razem. Dwanaście tygodni tego nie ogarnie, dlatego pół roku.
Rozpiska mówi, co robić w idealnym tygodniu. Ja koryguję to, co robić po tygodniu, który idealny nie był.
Kupujesz cotygodniową korektę tygodnia
Płacisz za to, że 180 facetów przede Tobą popełniło już te błędy, a ja policzyłem każdy. Każdy wynik z krwi, każda korekta, każdy weekend który zadziałał, jest odhaczony.
Rozpiska z internetu
6 h
Twojej uwagi na tydzień
Prowadzenie ze mną
130+ h
pod Twoim tygodniem
Trener osiedlowy widzi siłownię. Dietetyk widzi kalorie. Endokrynolog widzi panel raz w roku. Każdy widzi fragment. Ja patrzę na cały tydzień.
Jedna głowa zamiast trzech.Mapa pół roku
Zdejmujemy hamulec. Sen, poranek i popołudnie wracają na tory. Pierwszy raz od dawna budzisz się wypoczęty.
Rozpiska wchodzi na uładzony tydzień i dopiero teraz działa. Sylwetka rusza, siła idzie w górę.
Robisz to bez myślenia. Weekend nie kasuje już wtorku. Beze mnie wynik trzyma sam.
Kto za tym stoi
Sam byłem w Twoim miejscu.
9 lat przy tym · 180+ facetów do końca · prowadzę 1:1 w DM
Byłem podopiecznym u pięciu trenerów. Każdy dał plan i każdy zostawił mnie z weekendem. Formę złożyłem dopiero, gdy ktoś spojrzał na cały mój tydzień.
Weekend wliczony
Jako jeden z niewielu w Polsce wliczam weekendy i imprezy w prowadzenie. Bez moralizowania, bez „rzuć wszystko". Twój tydzień nie kończy się o 22:00 w czwartek.
Po pół roku
i
Patrzysz w lustro po prysznicu i nie odwracasz wzroku.
ii
Pas mniejszy o pięć do ośmiu centymetrów.
iii
Budzik dzwoni o 6:30, a Ty już nie śpisz i masz na to ochotę.
iv
Po gorszym tygodniu wracasz w trzy dni. Kiedyś zajmowało Ci to trzy tygodnie.
v
Wraca napęd, którego nie czułeś od lat.
vi
Po pół roku nie wracasz po kolejny pakiet. Wiedza jest już Twoja. Wracasz po dwóch latach zadać pytanie, bez problemu na karku.
Jak to działa
1
Formularz, 13 pytań
2
Analiza Twojego tygodnia, w 24h
3
Decyzja i start
Zakres i cenę dobieram po Twoich 13 odpowiedziach. Formularz niczego nie kupuje.
Gwarancja
30 dni
„Nie podoba mi się" tu nie przejdzie, bo proces jest wolniejszy i taki warunek byłby furtką dla oszustów.
180 dni
Pracujesz uczciwie, a wynik nie idzie, prowadzę dalej bez dopłaty.
Faceci, którzy już przez to przeszli
Michał to osoba, której jak zaufasz poprowadzi ciebie na szczyt. Współpracując z nim udało mi się w 5 miesięcy zbudować 10 kg masy mięśniowej, co uważam za wielki sukces. Bez presji przygotuje ciebie pod cel, który sobie obierzesz.
Paweł Sylka
+10 kg masy w 5 miesięcyWspółpracowałem przez 3 miesiące i mogę z czystym sumieniem polecić go każdemu. Schudłem 14 kg, ale co najważniejsze, nauczyłem się bardzo dużo o treningu i odżywianiu. Wszystko dopasowane indywidualnie, bez presji i bez magicznych metod.
Adrian Młoczkowski
−14 kg w 3 miesiąceMichał pomógł mi w rekompozycji. Tłuszcz w dół, a mięśnie nie tylko utrzymane przy redukcji, to jeszcze zbudowane. Kozackie myki, o których nigdy byś nie pomyślał, że zadziałają.
Michał Radzewicz
Tłuszcz w dół, mięśnie w góręCałe życie sceptycznie podchodzę do tych wszystkich coachy, trenerów. Ale na tyle zaprzyjaźniłem się z kontentem Michała, że postanowiłem spróbować. Pół roku, co mi szkodzi? Wydaję tyle w weekendy na imprezy.
Dawid Glencau
Sceptyk, który zaufał
Selekcja
Najpierw muszę zobaczyć Twój tydzień. W zeszłym naborze formularz wypełniło 47 facetów. Wziąłem trzech.
Szukasz gotowca na 12 tygodni i świętego spokoju.
Chcesz zmienić sam jadłospis. Sam jadłospis nie ruszy snu ani napędu.
Liczysz, że zrobię to za Ciebie, gdy Ty nie kiwniesz palcem.
To Twój formularz
Bierzesz się za to, masz 28-42 lata, robota i pieniądze grają, brakuje tylko formy i napędu.
Pół roku i ten tydzień przestaje się sypać. Albo oddaję co do złotówki.
Zobacz, czy mogę Ci pomóc →13 pytań · 10-12 min · odpowiadam w 24h · bez płatności
Hantle i Talerz · prowadzenie 1:1
