Wersja robocza · Minimal · podgląd koncepcji
Poniedziałekznowu od zera Wtorekmartwy jak w piątek Środadopiero wstajesz
Poniedziałekznowu od zera Wtorekmartwy jak w piątek Środadopiero wstajesz
Czwartekłapiesz rytm Piątekw końcu idzie Sobotawszystko się sypie
Czwartekłapiesz rytm Piątekw końcu idzie Sobotawszystko się sypie
Niedzielazero Poniedziałekod nowa Wtoreki znowu Środai znowu
Niedzielazero Poniedziałekod nowa Wtoreki znowu Środai znowu
Czerwiec 2026 · nabór 1:1
Robota gra, konto się zgadza, reszta poukładana.
Własnego tygodnia nie ruszyłeś od trzech lat.
Trenujesz, pilnujesz jedzenia, bierzesz suple. A tydzień kręci to samo kółko i forma stoi w miejscu.
zobacz dlaczego
Brzmi znajomo?
Budzisz się zmęczony, choć przespałeś swoje siedem, osiem godzin.
Po 14:00 głowa siada, a kolejna kawa już nic nie daje.
Wieczorem lodówka wygrywa. W niedzielę najczęściej.
Pas trzyma się od dwóch, trzech lat. Trening go nie ruszył.
Weekend potrafi skasować Ci wtorek i środę.
Kiwasz głową przy dwóch z pięciu? Wiem, gdzie to siedzi.
Dlaczego sam trening nie wystarcza
Plan robi 5%.
Resztę robi biologia.
Trening to ułamek dnia. O formie decyduje sen, jedzenie i napęd przez resztę tygodnia. Najpierw układam to. Rozpiska wchodzi później.
Co się zmienia
01
Głowa
Wstajesz i od razu jesteś w grze. Po 14:00 dalej myślisz, a nie gasisz kawą.
02
Napęd
Wraca ochota. Na trening, na robotę, na bliską osobę.
03
Sylwetka
Pas rusza, mięśnie zostają, siła idzie w górę.
Pracuję na energii, śnie, jedzeniu i nawykach. Nie diagnozuję i nie leczę.
Faceci, którzy już przez to przeszli
53 × 5.0
ocen na Google. Nikt nie dał mniej.
★★★★★
Michał to osoba, której jak zaufasz poprowadzi ciebie na szczyt. Współpracując z nim udało mi się w 5 miesięcy zbudować 10 kg masy mięśniowej, co uważam za wielki sukces. Bez presji przygotuje ciebie pod cel, który sobie obierzesz.
Paweł Sylka
+10 kg masy w 5 miesięcy
★★★★★
Współpracowałem przez 3 miesiące i mogę z czystym sumieniem polecić go każdemu. Schudłem 14 kg, ale co najważniejsze, nauczyłem się bardzo dużo o treningu i odżywianiu. Wszystko dopasowane indywidualnie, bez presji i bez magicznych metod.
Adrian Młoczkowski
−14 kg w 3 miesiące
★★★★★
Michał pomógł mi w rekompozycji. Tłuszcz w dół, a mięśnie nie tylko utrzymane przy redukcji, to jeszcze zbudowane. Kozackie myki, o których nigdy byś nie pomyślał, że zadziałają.
Michał Radzewicz
Tłuszcz w dół, mięśnie w górę
★★★★★
Całe życie sceptycznie podchodzę do tych wszystkich coachy, trenerów. Ale na tyle zaprzyjaźniłem się z kontentem Michała, że postanowiłem spróbować. Pół roku, co mi szkodzi? Wydaję tyle w weekendy na imprezy.
Dawid Glencau
Sceptyk, który zaufał
Wszystkie 53 oceny 5.0 na Google →
Michał
9 lat przy tym · 180+ facetów do końca · prowadzę 1:1 w DM
Biorę facetów, u których niby wszystko gra, a forma i napęd stoją w miejscu. Nie każdego. Najpierw muszę zobaczyć Twój tydzień.
Zanim wyślesz
Nie każdego biorę.
Pasujemy, jeśli
- Masz 28-42 lata, robota i kasa ogarnięte.
- Próbowałeś sam i stanąłeś w miejscu.
- Chcesz, żeby ktoś patrzył na Twój tydzień co tydzień.
Odpuść, jeśli
- Szukasz gotowca w PDF za 50 zł.
- Liczysz na efekt bez ruszenia tygodnia.
- Znikasz na tydzień i nie odbierasz wiadomości.
Wyślesz formularz, niczego nie kupujesz. Zaczynamy od rozmowy.
Aplikacja.
13 pytań.
Po odpowiedziach sprawdzam, czy mam sens Cię wziąć i jaki zakres. Odzywam się w 24 godziny. Jak wyślesz, druga strona pokaże Ci, jak pracuję i kogo już przeprowadziłem przez to samo.
