Czerwiec 2026 · nabór 1:1

Robota gra, konto się zgadza, reszta poukładana.

Co tydzień zaczynasz formę od zera.

Nie kupujesz tu rozpiski treningu ani jedzenia. Wchodzę w Twój tydzień i znajduję to jedno miejsce, które resetuje Ci formę. Ze środka sam tego nie namierzysz.

Pół roku i ten tydzień przestaje się sypać. Albo oddaję co do złotówki.

9 lat przy tym 180+ facetów do końca 53×5.0 Google odpowiadam w 24h

Zobacz, czy mogę Ci pomóc →

13 pytań · 10-12 min · odpowiadam w 24h · bez płatności

AKTA · 01

Twój tydzień brzmi tak.

diagnostyka.log

>Budzisz się rozbity, choć przespałeś swoje siedem godzin.

>Po 14:00 głowa gaśnie i kolejna kawa już nic nie robi.

>Wieczorem lodówka wygrywa, najczęściej w niedzielę.

>Pas stoi w tym samym miejscu od dwóch, trzech lat.

>Jeden mocniejszy weekend kasuje Ci wtorek i środę.

Kiwasz głową przy dwóch z pięciu? Wiem, gdzie to siedzi.

AKTA · 02

Plan robi 5%. Resztę robi biologia.

Każdy trener naprawiał u Ciebie jeden klocek. Trening, makro albo głowę. Nikt nie patrzył na cały tydzień naraz: sen, stres, weekend, apetyt, napęd. A tam się sypie po kolei, w trzech miejscach jednocześnie.

Kolejność u każdego jest inna. U jednego wszystko rusza od snu. U drugiego sen gra, ale niedziela kasuje pół tygodnia i nawet tego nie łączy. Ze środka własnego tygodnia tego nie zobaczysz. Siedzisz za blisko. Po to wchodzę ja.

Kortyzol -25% gdy sen wraca na tory

3-4 dni do pierwszej różnicy w napędzie

Cukier płaski przez całe popołudnie

Pracuję na energii, śnie, jedzeniu i nawykach. Nie diagnozuję i nie leczę.

AKTA · 03

Trzy obszary. Naraz.

Głowa i skupienie

Wstajesz i od razu jesteś w grze. Po 14:00 dalej myślisz, zamiast gasić się kawą.

Napęd i libido

Wraca ochota. Na trening, na robotę, na bliską osobę.

Sylwetka i siła

Pas rusza, mięśnie zostają, ciężary idą w górę.

Trzy obszary prowadzę razem. Dwanaście tygodni tego nie ogarnie, dlatego pół roku.

Wraca napęd, którego nie czułeś od lat. Hormony układają się same, gdy tydzień przestaje je rozjeżdżać.

AKTA · 04

Kupujesz cotygodniową korektę tygodnia.

Rozpiska mówi, co robić w idealnym tygodniu. Ja koryguję to, co robić po tygodniu, który idealny nie był.

Płacisz za to, że 180 facetów przede Tobą popełniło już te błędy, a ja policzyłem każdy. Każdy wynik z krwi, każda korekta, każdy weekend który zadziałał, jest odhaczony.

6 h Rozpiska z internetu. Twojej uwagi na tydzień.

130+ h Prowadzenie ze mną. Pod Twoim tygodniem.

Trener osiedlowy widzi siłownię. Dietetyk widzi kalorie. Endokrynolog widzi panel raz w roku. Każdy widzi fragment. Ja patrzę na cały tydzień. Jedna głowa zamiast trzech.

AKTA · 05

Pół roku. Trzy fazy.

Miesiąc 1-2 · RESET

Zdejmujemy hamulec.

Sen, poranek i popołudnie wracają na tory. Pierwszy raz od dawna budzisz się wypoczęty.

Miesiąc 3-4 · BUDOWA

Rozpiska wchodzi na uładzony tydzień.

Dopiero teraz działa. Sylwetka rusza, siła idzie w górę.

Miesiąc 5-6 · AUTONOMIA

Robisz to bez myślenia.

Weekend nie kasuje już wtorku. Beze mnie wynik trzyma sam.

AKTA · 06

Sam byłem w Twoim miejscu.

9 lat przy tym

180+ facetów do końca

prowadzę 1:1 w DM

53 × 5.0 Google

Byłem podopiecznym u pięciu trenerów. Każdy dał plan i każdy zostawił mnie z weekendem. Formę złożyłem dopiero, gdy ktoś spojrzał na cały mój tydzień.

Ważne · różni nas od reszty Jako jeden z niewielu w Polsce wliczam weekendy i imprezy w prowadzenie. Bez moralizowania, bez "rzuć wszystko". Twój tydzień nie kończy się o 22:00 w czwartek.

AKTA · 07

Tak będziesz wstawał.

[✓]

Patrzysz w lustro po prysznicu i nie odwracasz wzroku.

[✓]

Pas mniejszy o pięć do ośmiu centymetrów.

[✓]

Budzik dzwoni o 6:30, a Ty już nie śpisz i masz na to ochotę.

[✓]

Po gorszym tygodniu wracasz w trzy dni. Kiedyś zajmowało Ci to trzy tygodnie.

[✓]

Wraca napęd, którego nie czułeś od lat.

[✓]

Po pół roku nie wracasz po kolejny pakiet. Wiedza jest już Twoja. Wracasz po dwóch latach zadać pytanie, bez problemu na karku.

AKTA · 08

Jak to działa.

KROK · 01

Formularz, 13 pytań

Opisujesz swój tydzień. Bez płatności, bez zobowiązań.

KROK · 02

Analiza Twojego tygodnia

Czytam odpowiedzi i oceniam, czy jestem w stanie Ci pomóc. W 24h.

KROK · 03

Decyzja i start

Dostajesz konkretną propozycję albo informację, że to nie nasz moment.

Prowadzenie Bazowe

Rozpiska treningowa i żywieniowa pod Ciebie
Cotygodniowa korekta po Twoim tygodniu
Kontakt w DM, odpowiedź w 24h

POLECAM

Pełne 1:1

Wszystko z Bazowego
Pełny wgląd w Twój tydzień: sen, stres, weekend, apetyt
Przegląd wyników badań krwi
Gwarancja 180 dni przy uczciwie wykonywanej robocie

Gwarancja

Pierwsze 30 dni: zero efektów, oddaję całość. "Nie podoba mi się" tu nie przejdzie, bo proces jest wolniejszy i taki warunek byłby furtką dla oszustów. Pełne 1:1 ma dodatkowo 180 dni: pracujesz uczciwie, a wynik nie idzie, prowadzę dalej bez dopłaty.

AKTA · 09

53 razy 5.0.

Paweł Sylka

★★★★★

+10 kg masy w 5 miesięcy

Michał to osoba, której jak zaufasz, poprowadzi Cię na szczyt. Współpracując z nim udało mi się w 5 miesięcy zbudować 10 kg masy mięśniowej, co uważam za wielki sukces. Bez presji przygotuje Cię pod cel, który sobie obierzesz.

Adrian Młoczkowski

★★★★★

-14 kg w 3 miesiące

Współpracowałem z Michałem przez 3 miesiące i z czystym sumieniem polecę go każdemu. Schudłem 14 kg, ale co najważniejsze, nauczyłem się dużo o treningu, odżywianiu i podejściu do własnego ciała. Wszystko dopasowane indywidualnie, bez presji i bez "magicznych" metod.

Michał Radzewicz

★★★★★

Tłuszcz w dół, mięśnie w górę

Michał to mega profesjonalista z bogatym doświadczeniem i wiedzą o neurochemii. Pomógł mi w rekompozycji: tłuszcz w dół, a mięśnie nie tylko utrzymane przy redukcji, ale jeszcze zbudowane. Proste myki, o których nigdy byś nie pomyślał, że zadziałają.

Dawid Glencau

★★★★★

Sceptyk, który zaufał

Całe życie sceptycznie podchodzę do tych wszystkich coachów i trenerów. Ale na tyle zżyłem się z treściami Michała, że postanowiłem spróbować. Pół roku, co mi szkodzi? Wydaję tyle w weekendy na imprezy.